エステ、をサロンで行おうとすると、庶民のお財布にはかなりの痛手。美しくなりたい、と思う気持ちが大きくても、お財布と相談、ではなかなか思うようにエステも進みません。でも、高級な美容液や器具を使わなくても、ちょっと時間をかけるだけで、かなりお肌に栄養を送ることはできます。

この暑い時期なので、お風呂で汗をかくことはそんなに難しくないと思います。
洗顔後、湯船につかって汗をかき、そのあと水でぱしゃぱしゃ。お風呂から上がって・・。
高い化粧水じゃなくても、普段使っているものでいいのですが、たっぷりとお肌に吸い込ませます。コットンなどに化粧水をしみ込ませて顔に置き、サランラップ！（笑）
もちろん、呼吸はできるようにして下さいね。これは蒸発を防ぐためです。たくさん化粧水を使っても、蒸発してしまってはもったいないですから。手でのパッティングでは、蒸発と共に、手に栄養がしみわたることになります。手のひらを潤わせたいわけじゃないですものね・・。

１０分くらいじっと我慢、プルプルに吸い込んだら、薄くてもいいから美容液や乳液などを塗ります。せっかくお肌に入った栄養が逃げないようにふたをするのです。暑い夏、できるだけさっぱり終わらせたい気持ちも分かりますが、この栄養が、冬の乾燥からお肌を守ってくれることになりますから、頑張りましょう！
ついでに、化粧水、耳の後ろや首にも忘れずに。首は年齢を感じさせやすい部分です。顔と一緒レベルでケアしていきましょう。